週末なのでゼルダです。 調子良くないです。 朝、駅の階段で躓きバランス取ろうとしたら太腿に力が入らず手をついた時に指を擦り剥きました。 ショートブーツで足首の柔軟が制限されてたせいもあるかもしれませんが、筋力の衰えにショック。もう敢えて階段使…
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